
En salle

En extérieur :
Bois de Vincennes

En visio
Le planning est évolutif et le contenu des séances varie selon le type d'entraînement.

Une séance s'articule généralement autour d'un échauffement et d'un retour au calme et peut se composer de plusieurs univers. Pour des séances ludiques et variées !
Les cours se déroulent du lundi 4 septembre 2023 au vendredi 28 juin 2024, hors vacances scolaires de la zone C :
- Vacances de la Toussaint : du 21 octobre 2023 au 6 novembre 2023
- Vacances de Noël : du 23 décembre 2023 au 8 janvier 2024
- Vacances d’hiver : du 10 février 2024 au 26 février 2024
- Vacances de printemps : du 6 avril 2024 au 22 avril 2024
Des cours peuvent être ponctuellement proposés durant les vacances scolaires.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives vous sera demandé.
Planning 2023 - 2024
Ce planning concerne les séances collectives. Fitness Flow est également présente dans des clubs et associations sportives. Des créneaux sont également dédiés à des séances individuelles et sur-mesure (en présentiel ou en visio). N’hésitez pas à me contacter !
Lundi

de 12h à 13h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates

de 13h à 14h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates Modéré

de 17h45 à 18h45
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
Mardi

de 10h30 à 11h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable

de 12h45 à 13h30
Cours en Entreprise
Gym Douce
Cours non réservable
Jeudi

de 12h à 13h
Padma Studio
Cardio - Renfo
Vendredi

de 12h à 13h
Vincennes Alemana
Renforcement musculaire

de 18h à 19h
Padma Studio
Renforcement musculaire