En salle
En extérieur :
Bois de Vincennes
En visio
Le planning est évolutif et le contenu des séances varie selon le type d'entraînement.
Une séance s'articule généralement autour d'un échauffement et d'un retour au calme et peut se composer de plusieurs univers. Pour des séances ludiques et variées !
Les cours se déroulent du lundi 6 septembre 2021 au vendredi 1er juillet 2022, hors vacances scolaires de la zone C :
- Vacances de la Toussaint : du 23 octobre 2021 au 7 novembre 2021
- Vacances de Noël : du 18 décembre 2021 au 2 janvier 2022
- Vacances d’hiver : du 19 février 2022 au 6 mars 2022
- Vacances de printemps : du 23 avril 2022 au 8 mai 2022
Des cours peuvent être ponctuellement proposés durant les vacances scolaires.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives vous sera demandé.
Planning 2021 - 2022
Ce planning concerne les séances collectives. Fitness Flow est également présente dans des clubs et associations sportives. Des créneaux sont également dédiés à des séances individuelles et sur-mesure (en présentiel ou en visio). N’hésitez pas à me contacter !
Lundi
de 12h à 13h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
de 13h à 14h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates Modéré
Mardi
de 9h30 à 10h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
de 10h30 à 11h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
Jeudi
de 20h à 21h
Vincennes Alemana
Cardio
Vendredi
de 12h à 13h
Vincennes Alemana
Renforcement musculaire
de 13h à 14h
Vincennes Alemana
Pilates - Stretching
de 18h à 19h
Padma Studio
Renforcement musculaire
