En salle
En extérieur :
Bois de Vincennes
En visio
Le planning est évolutif et le contenu des séances varie selon le type d'entraînement.
Une séance s'articule généralement autour d'un échauffement et d'un retour au calme et peut se composer de plusieurs univers. Pour des séances ludiques et variées !
Les cours se déroulent du lundi 2 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025, hors vacances scolaires de la zone C :
- Vacances de la Toussaint : du 19 octobre 2024 au 4 novembre 2024
- Vacances de Noël : du 21 décembre 2024 au 6 janvier 2025
- Vacances d’hiver : du 15 février 2025 au 3 mars 2025
- Vacances de printemps : du 12 avril 2025 au 28 avril 2025
Des cours peuvent être ponctuellement proposés durant les vacances scolaires.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives vous sera demandé.
Planning 2024 - 2025
Ce planning concerne les séances collectives. Fitness Flow est également présente dans des clubs et associations sportives. Des créneaux sont également dédiés à des séances individuelles et sur-mesure (en présentiel ou en visio). N’hésitez pas à me contacter !
Lundi
de 12h à 13h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
de 13h à 14h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates Modéré
de 17h45 à 18h30
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
Mardi
de 10h30 à 11h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
Jeudi
de 11h à 11h45
Cours en Entreprise
Gym Seniors
Cours non réservable
de 12h45 à 13h30
Cours en Entreprise
Gym Douce
Cours non réservable
Vendredi
de 12h à 13h
Vincennes Alemana
Renforcement musculaire
de 18h à 19h
Padma Studio
Renforcement musculaire
