En salle
En extérieur :
Bois de Vincennes
En visio
Le planning est évolutif et le contenu des séances varie selon le type d'entraînement.
Une séance s'articule généralement autour d'un échauffement et d'un retour au calme et peut se composer de plusieurs univers. Pour des séances ludiques et variées !
Les cours se déroulent du jeudi 1er septembre 2022 au vendredi 7 juillet 2023, hors vacances scolaires de la zone C :
- Vacances de la Toussaint : du 22 octobre 2022 au 7 novembre 2022
- Vacances de Noël : du 17 décembre 2022 au 3 janvier 2023
- Vacances d’hiver : du 18 février 2023 au 6 mars 2023
- Vacances de printemps : du 22 avril 2023 au 9 mai 2023
Des cours peuvent être ponctuellement proposés durant les vacances scolaires.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives vous sera demandé.
Planning 2022 - 2023
Ce planning concerne les séances collectives. Fitness Flow est également présente dans des clubs et associations sportives. Des créneaux sont également dédiés à des séances individuelles et sur-mesure (en présentiel ou en visio). N’hésitez pas à me contacter !
Lundi
de 12h à 13h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates
de 13h à 14h
Padma Studio
Renforcement musculaire - Pilates Modéré
Mardi
de 9h30 à 10h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
de 10h30 à 11h30
Association SSGV
Gym Entretien
Cours non réservable
Jeudi
de 12h à 13h
Padma Studio
Cardio - Renfo
Vendredi
de 12h à 13h
Vincennes Alemana
Renforcement musculaire
de 18h à 19h
Padma Studio
Renforcement musculaire
