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toute l'année

  • Le cardio

    Le cardio

    Endurance - Rythme - Dépassement de soi

    Viens te défouler au cours cardio !
    Cours collectifs, pour te dépenser, transpirer et te surpasser.
    Du fun et de l’explosivité pour repousser nos limites et partager notre énergie !

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  • Le renforcement musculaire

    Le renforcement musculaire

    Tonus - Résistance - Force

    Tonification musculaire et remise en forme au programme de ce cours !
    Ta coach t’aide à progresser, et à améliorer ta force et ton endurance musculaire.
    Un retour aux sources pour une silhouette sculptée !

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  • Le Stretching

    Le Stretching

    Souplesse - Relaxation - Récupération

    Détente musculaire et bien-être mental grâce à ces séances !
    Les tensions sont libérées et la relaxation peut s’installer.
    La souplesse au service de la mobilité et de la récupération !

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  • Le pilates

    Le pilates

    Force - Souplesse - Douceur

    Viens découvrir le Pilates, le cours qui t’aide à développer ta force et ta souplesse !
    Les muscles profonds travaillent et participent à l’amélioration de la posture.
    Douceur, effort et conscience corporelle garantis !

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Florence
Coach

Une coach à votre écoute

Viens t’entraîner avec Fitness Flow !

Des séances 100% forme, rythmées ou plus douces, dans une approche sport santé, adaptées à vos capacités.

Passionnée par mon travail, j’ai à cœur de vous communiquer mon énergie et vous aider à donner le meilleur de vous !

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tapis sport

Le planning

Compte tenu de la situation sanitaire et des mesures prises par le gouvernement, les cours sont actuellement suspendus.
Si vous souhaitez être informé(e) de la reprise des activités, ou pour tout autre renseignement, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail. Prenez soin de vous !

Les formules

Fitness Flow vous offre une scéance d’essai gratuite !

Cardio / renfo / stretching

SALLE ET EXTÉRIEUR

  • Forfait 36 cours (validité 13 mois) : 10€/cours
  • Forfait 24 cours (validité 8 mois) : 12€/cours
  • Forfait 12 cours (validité 4 mois) : 13€/cours
  • Cours à l’unité : 15€

VISIO

  • Abonnement illimité : 30€/mois
  • Cours à l’unité : 8€

PILATES

SALLE ET EXTÉRIEUR

  • Forfait 36 cours (validité 13 mois) : 14€/cours
  • Forfait 24 cours (validité 8 mois) : 15€/cours
  • Forfait 12 cours (validité 4 mois) : 16€/cours
  • Cours à l’unité : 18€

VISIO

  • Abonnement illimité : 30€/mois
  • Cours à l’unité : 8€

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